Millaisia unia te näette...?
Miten te nukutte yleensä
Kuunteletteko äänikirjoja
Taikka rentoutuksia esimerkiksi Youtubessa
Youtubesta löytyy paljon rentoutus videoita
& Rentouttavaa ääntä
Olen kokeillut
Usein näen unta karhuista
Ja metsästä
Eläimistä
Kuvassa on muuten unisieppari
Hanki sinäkin unisieppari
On tässä tullut nähtyä paljon unia
Kaikenlaisia
Nukkumisessa tärkeää on löytää hyvä asento
Muistaa hyvän tyynyn hankkiminen
Omat mieltymykset hyvä patja
Kaikilla on joskus vaikea nukahtaa
Asiaa voi auttaa esim tee & hunaja combo
Rentoutus äänet mistä jo mainitsinkin
Melatoniinia käytetään usein nukahtamisen apuun
Tässä oli muutama neuvo
Hyviä unia teille kaikille...!
Tere
~